アニキは外食マニアであるからして
どうしても塩分摂取量が気になる。
だから家ではなるべく塩分や糖分を控えるようにしてるんだ。
毎日食べてる納豆とかはラー油やえごま油をかけて食べてる。
あとナッツ類(無塩)やトマト、バナナなんかもよく食べるね。
減塩と塩分排出がコンセプト。
若い頃は気にせず食べてたけど
歳を取るとどうしてもそこら辺が気になるのさ。
外食も好きだけど、健康で居たいからね。



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